Autoaplicação de Reiki: Posições de Mãos e Guia Completo
- Su Mach'ado
- 28 de jul.
- 6 min de leitura
Atualizado: 28 de ago.
Você fez seu Curso de Reiki e quer iniciar sua autoaplicação diária? Ou já é Reikiano e busca conhecer novas formas de posicionar as mãos durante a autoaplicação de Reiki?
Neste artigo, você encontrará um guia completo com as posições de mãos tradicionais ensinadas pelo The International Center for Reiki Training - ICRT com base em sua verificação de efetividade. Também incluímos posições alternativas e adicionais ensinadas pelos Mestres William Lee Rand e Colleen Benelli.
A autoaplicação é uma das práticas mais importantes do Reiki. Ela nos conecta com a energia vital universal, promove equilíbrio em todos os níveis, reduz dores, reduz o stress, libera emoções em desequilíbrio, traz mais clareza para nossos pensamentos, limpa a mente entre muitos outros benefícios. Através dessa prática, cultivamos o hábito de cuidar de nós mesmos com amor, presença e compaixão.
Além disso, a autoaplicação diária é recomendada por todos os sistemas de Reiki e pode ser adaptada de acordo com sua disponibilidade de tempo e intuição.
Resultado da autoaplicação de Reiki todos os dias
A casa que limpamos com mais freqüência é a mais fácil de limpar. Com o Reiki não é diferente. Costumo dizer, parafraseando meu professor William Lee Rand, que ter o Reiki é como ter a carteirinha de uma biblioteca. Você tem o acesso a conhecimentos incríveis de todo o mundo, mas somente vai adquirir esse conhecimento lendo os livros. Da mesma forma, com o Reiki, podemos conseguir seus maiores benefícios, usando. Isso significa, inclusive, se autoaplicar Reiki diariamente.
A autoaplicação diária pode ajudar a:
Reduzir o estresse e a ansiedade
Redução de dores
Apoias tratamentos de saúde e melhoras a saúde física em geral
Tratar qualquer doença
Melhorar o sono, reduz insônia
Promove o bem-estar geral e melhora a qualidade de vida de forma natural
Promover equilíbrio emocional
Apoiar no tratamento da depressão
Reduzir o medo e promove a paz interior
Reduzir a irritabilidade
Apoiar processos de recuperação física, como pós-cirúrgico e cicatrização de feridas
Limpar a mente de pensamentos negativos
Complementar qualquer tratamento médico, psiquiátrico, psicológico, paliativo ou integrativo
Ativar ou amplia a intuição
Abrir sua percepção para o mundo das energias sutis
Reforçar o crescimento espiritual e a conexão com a própria essência, entre muitos outros
Como fazer sua prática de autoaplicação
A autoaplicação com o Reiki pode ser (i) intuitiva, usando as técnicas japonesas do Reiki como Reiji-ho (indicação do espírito) e Byosen (escaneamento) ensinadas no nosso Nível I de Reiki, ou (ii) seguir as posições de mãos sistematizadas ocidentalmente, de acordo com a orientação de seu professor ou seguindo o quadro de posições de mãos para autoaplicação abaixo ensinado pelo ICRT e por nós ou (iii) aplicar Reiki nos locais do corpo onde estão os 7 principais chakras ou (iv) combinar com variações ou simplesmente colocar as mãos onde sentir necessidade. Algumas orientações úteis:
Comece com Gassho (mãos unidas e posição de oração)
Coloque a intenção de deixar seu ego e energia pessoal para ser apenas um canal para a energia Reiki
Se souber, pode usar Reiji-ho e inclusive colocar uma intenção para a autoaplicação
Você pode deixar uma música suave ao fundo
Você pode deitar-se ou não, mas deitado talvez durma, caso esteja no horário de dormir, isso pode não ser um problema
Caso já possua percepção energética do fluxo do Reiki, o tempo e necessidade para cada posição segue sua orientação
Caso não tenha ou não confie na sua percepção, você pode deixar um timer de 2 a 5 minutos por posição. Há muitos aplicativos temporazadores de Reiki e músicas no YouTube para Reiki com esse timer
Se tiver pouco tempo, escolha algumas posições e confie que o Reiki fará o necessário. É melhor pouco Reiki do que nenhum Reiki
Respire profundamente, permita-se relaxar e comece
Ao terminar, sempre agradeça pelos benefícios da energia.
Autoaplicação de Reiki: Quadro de posições de mãos para imprimir ou salvar no celular
Este quadro de Posições de Mãos para Autoaplicação de Reiki foi feito pela Mestre Reiki Su Mach'ado, no Centro de Treinamento de Reiki Felicidade e está disponível para você usar para si mesmo e em suas aulas de Reiki, apenas solicitamos que nos conceda o crédito destas imagens.
Elas foram feitas com base nas posições de mãos do Manual Reiki: O Toque Curativo Manual de Primeiro e Segundo Níveis, de autoria do Mestre de Reiki William Lee Rand, em cursos com a Mestre de Reiki Colleen Benelli e com base no artigo da Reiki News Magazine The Secret Art of Inviting Happiness - Using Reiki to Heal Our Positive Emotions, de William Lee Rand.
Abaixo você pode consultar essas posições de mãos sempre que quiser, pode fazer o download no seu celular, tablet ou computador e pode até imprimir em papel A4. Após a imagem há uma breve explicação.
Quando você lê a indicação A ou B e Alternativa essas são todas posições que você pode escolher não fazer, ou pode fazer algumas ou todas delas.
A posição alternativa do coração e timo foi ensinada recentemente por William Lee Rand no Reiki Booster Webinar e é explicada no Artigo The Secret Art of Inviting Happiness acima mencionado. Com esta posição, William recomenda que você traga bons pensamentos ou afirmações como: "Estou cheio de alegria agora; estou cheio de alegria agora." e alternativas que sejam positivas para seu momento. Ele afirma que:
"Ao aplicar em si mesmo Reiki dessa maneira, olhe para o alto e peça para ser mostrada a realidade superior. Invariavelmente, você experimentará uma visão de uma vida maior na qual níveis cada vez mais elevados de alegria, paz e felicidade estão presentes. Em caso de qualquer mal-entendido, você tem permissão para entrar neste reino enquanto estiver na Terra e viver uma vida de felicidade em constante desenvolvimento, como Usui afirmou."
As posições alternativas para cabeça, pescoço e pés são excelentes também para as pessoas que tem dificuldade de alcançar esses locais do corpo ou manter essas posições confortavelmente por determinado tempo.
A posição dos joelhos foi adicionado por Colleen Benelli para cuidar dos joelhos, que carregam muitos pesos emocionais e físicos.
É notável como os pés tem especial atenção. Eles carregam todo o nosso corpo e talvez você ja tenha ouvido falar em reflexologia, mas neles estão localizados diversos pontos que se interligam com todo nosso corpo.
Por fim, vale ressaltar que essas posições de mãos são diferentes de várias escolas e sistemas, o que é bastante comum, mas elas foram analisadas com relação aos seus efetivos benefícios para o equilíbrio integral do corpo, emoções, mente e espírito, em todos os níveis.
Aplicação de Reiki nos Chakras
Algumas pessoas também gostam de fazer sua autoaplicação diretamente acima dos 7 principais Chakras. Chakras são vórtices de energia que são responsáveis por emanar energia e absorver energia. Explicando de forma simples, eles alimentam nosso corpo físico, emocional, mental e espiritual. Ao absorver energia de alta frequência, como o Reiki, seu corpo fica mais saudável. Quando absorvem energia de baixa frequência ou perdem energia, por exemplo, você pode experimentar desequilíbrios no corpo ou mesmos doenças.
O Reiki limpa e equilibra a energia dos Chakras.
Você pode usar posições de mãos sobre as localidades dos Chakras também conforme indicado no quadro abaixo:
Conclusão: transforme sua vida com a autoaplicação de Reiki
E como William sempre nos diz, não importa o que um artigo ou livro ou uma palestra apresente para você, o melhor meio de se tirar uma conclusão é com base na sua própria experiência. Então tente! Comece hoje mesmo. Pratique sua autoaplicação diária de Reiki e verifique por si mesmo os benefícios que recebe.
Por Suzana de Sá Vieira Machado
Licensed Reiki Master Teacher & Historian for The International Center for Reiki Training
Direitos autorais reservados, ao utilizar este material, use a referência: Por MACHADO, Suzana S. V. Autoaplicação de Reiki: Posições de Mãos e Guia Completo. 28 de julho de 2025 in https://www.reikiefelicidade.com/blog
Algumas observações finais:
1) Você pode adquirir o Manual Reiki O Toque Curativo de William Lee Rand na nossa Editora: https://www.manuaisdereiki.com/
2) Caso deseje usar o Reiki você precisa ter passado por um processo de Sintonização. Este é um guia para aqueles que já tem o Reiki. Caso deseje ter Reiki e fazer uso desta energia no seu dia a dia, clique no botão abaixo e se inscreva nos nossos próximos cursos:
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